Wer liebt die Spargelzeit auch so, wie ich? Einfach herrlich oder? Ich bin eher Team grüner Spargel und du? Besonders mag ich ihn...

Haferflocken sind absolute Alleskönner. Sie sind reich an löslichen Ballaststoffen (perfekt bei Insulinresistenz/Diabetes), B-Vitaminen,...

Für manche eine oft verwendete Mahlzeitenkomponente, für viele aber durchaus was ganz neues in der eigenen Küche --> Quinoa. Wie du...

Ab 17 Uhr fasten, abends keine Kohlenhydrate mehr, Obst und Rohkost gären im Bauch und warme Hauptgerichte sind sowieso viel zu schwer am...