"Deine Kraftquelle - Nährwert für Mama & Baby" Unter diesem Motto bieten Bettina Böhm (Stillberaterin IBCLC und Kinderkrankenschwester)...

Ja, richtig gehört! Ab sofort biete ich als Diätologin  nicht nur in Mank  und online , sondern auch im ProMami St. Pölten...

Vor kurzem wurde ich gefragt: „Leonie, warum interessierst du dich so für Frauen- und Zyklusgesundheit, warum brennst du dafür?“ Die...

Das Thema Fruchtbarkeit kann herausfordernd sein, insbesondere angesichts der Vielzahl an Empfehlungen und Nahrungsergänzungsmitteln....

Viele Frauen möchten während der Schwangerschaft alles tun, um sich und ihrem Baby die bestmögliche Entwicklung zu ermöglichen. Neben...

Du wolltest dich schon immer besser mit deinem Zyklus auseinandersetzen? Warum fühlst du dich jeden Monat ähnlich? Was passiert in deinem...

Fühlst du dich, als hätte dein Stoffwechsel eine Pause eingelegt? Du isst immer weniger, aber die Waage rührt sich nicht?

Das neue Jahr bringt für viele Menschen die Hoffnung auf einen Neustart mit sich. Die Idee, mit dem Jahreswechsel alte Gewohnheiten...

Wer liebt den Duft von frischem Lebkuchen und Schokolade nicht? Wenn nur die Zubereitungszeit (Teig verarbeiten, ruhen lassen, Kekse...

Gerade im Winter kommt die Farbe am Teller oftmals etwas zu kurz... Damit du auch über die Weihnachtszeit (und darüber hinaus) deinen...

Die Adventzeit nähert sich und so langsam beginnst vielleicht auch du, dir zu überlegen, welche Geschenke du deinen Liebsten machen...

Wer liebt sie nicht? Italienische Pasta! Egal ob Penne, Fusilli, Spaghetti oder Linguine - Pastagerichte sind immer der Hit. Diesmal habe...

Kalte Hauptgerichte sind einfach herrlich bei solch warmen Temperaturen. Und weils einfach so schnell geht, ist der Couscous-Salat einer mei

6 Ernährungstipps für den Sommer

In der heutigen schnelllebigen Welt greifen viele Menschen morgens zuerst zu einer Tasse Kaffee, oft auf Kosten eines ausgewogenen...

Diese Woche ging ein neues Interview mit mir online, und zwar auf der Website von Lipid Legends www.lipid-legends.com Lipid Legends wurde...

Die Erdbeeren sind schon reif und du möchtest sie schnell verarbeiten? Dann ist dieser Erdbeer-Shake genau das Richtige für dich!

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen. Dein Körper durchläuft eine erstaunliche Transformation, um Raum für dein wachsendes...

Die Wechseljahre – eine Zeit des Wandels, der Transformation und manchmal auch der Herausforderungen. Es ist eine Zeit des Übergangs, in...

Hunger und Sättigung sind grundlegende Signale unseres Körpers, die uns dabei helfen, unsere Nahrungsaufnahme zu regulieren.