Erfahre, wie Ernährung und Bewusstsein dein hormonelles Wohlbefinden beeinflussen – von Zykluswissen über PMS bis Kinderwunsch. Ab März biete ich meine Ernährungsberatungen ausschließlich in St. Pölten und online an!

Husten, Schnupfen, Halsschmerzen … - all das kommt nun in der kalten Jahreszeit wieder auf uns zu. Es gibt mehrere Möglichkeiten wie man sich präventiv davor schützen kann. Sich zuhause einzusperren wollen wir spätestens seit der Pandemie aber wohl nicht mehr. Von Vorteil wäre es doch, wenn wir uns von innen heraus schützen könnten, sodass unser Körper besser mit den Viren umgehen kann und wir weniger oft krank werden. Die Ernährungsweise hat hier tatsächlich einen großen Ein

Im Rahmen meiner Ernährungsschulungen plane ich immer auch eine Ölverkostung ein. Verschiedene kaltgepresste Öle werden gemeinsam blind...

Die Adventzeit nähert sich und so langsam beginnst vielleicht auch du, dir zu überlegen, welche Geschenke du deinen Liebsten machen...

In der heutigen schnelllebigen Welt greifen viele Menschen morgens zuerst zu einer Tasse Kaffee, oft auf Kosten eines ausgewogenen...

Hunger und Sättigung sind grundlegende Signale unseres Körpers, die uns dabei helfen, unsere Nahrungsaufnahme zu regulieren.

Ich darf Neuigkeiten verkünden - Leonie Ernährungstherapie gibt es ab nun nicht mehr nur online sondern Live und in Farbe in der eigenen...

Für manche eine oft verwendete Mahlzeitenkomponente, für viele aber durchaus was ganz neues in der eigenen Küche --> Quinoa. Wie du...

„Ab morgen nichts Süßes mehr!“ Dieser Satz ist bestimmt in ganzen vielen Köpfen schon aufgekreuzt. Und hat’s funktioniert? Und wenn, wie...

Hallo, es freut mich, dass du auf meine Website gefunden hast! In diesem ersten Blogbeitrag möchte ich mich nun persönlich bei dir...