Wer liebt die Spargelzeit auch so, wie ich? Einfach herrlich oder? Ich bin eher Team grüner Spargel und du? Besonders mag ich ihn...

Bist du fitnessbegeistert, gehst gerne ins Gym und achtest auf eine ausgewogene Ernährung? Lässt du dich gerne auf Social Media durch...

Hallo, ich bin Leonie und biete als Diätologin ernährungsmedizinische Beratungen an. Die Beratungen sollen einen echten Mehrwert bieten...

Jedes Böhnchen ein Tönchen? Erbsen, Linsen, Bohnen - nein, das ist nicht so meines. Soja? - das ist ja gentechnisch verändert und der...

Ich darf Neuigkeiten verkünden - Leonie Ernährungstherapie gibt es ab nun nicht mehr nur online sondern Live und in Farbe in der eigenen...

Ich durfte am 01.03.2024 zum Anlass des EndoMarch beim Endometriose-Infoabend der Kinderwunschklinik Tiny Feet St. Pölten als Rednerin zu...

Als Diätologin stand ich bereits für Interviews und Artikel zur Verfügung. Hier eine Übersicht für dich, wo ich bereits Texte, Rezepte...

Du wolltest immer schon mal wissen, wie sich dein Körpergewicht zusammensetzt? Dein Gewicht alleine sagt sehr wenig über deinen...

Energyballs, Energiebällchen/Energiebälle, Energiekugeln, Dattelbällchen - egal wie du sie nennst, sie sind einfach köstlich! Besonders...

Du suchst die beste Diät zum Abnehmen für dich? Wenn man auf Google so unterwegs ist, dann sind häufig gesuchte Begriffe: „schnell...

Haferflocken sind absolute Alleskönner. Sie sind reich an löslichen Ballaststoffen (perfekt bei Insulinresistenz/Diabetes), B-Vitaminen,...

Du weiß vermutlich schon, dass frau in der Schwangerschaft auf die Ernährung achten (z.B. keine rohen tierischen Lebensmittel, kein...

Du willst schwanger werden/hast einen Kinderwunsch und möchtest erfahren, wann du deinen Eisprung hast? Nun ja, wenn der Zyklus 28 Tage...

„Ach, wir Frauen haben es schon besonders schwer…“ sagte vor Kurzem eine Bekannte zu mir, als wir über den weiblichen Zyklus sprachen....

Für manche eine oft verwendete Mahlzeitenkomponente, für viele aber durchaus was ganz neues in der eigenen Küche --> Quinoa. Wie du...

Du möchtest deine Ernährung umstellen, und zwar nachhaltig? Du stehst einer Ernährungsberatung jedoch noch skeptisch gegenüber? Dann habe...

Zucker ist schlecht, Zucker ist böse, Zucker ist Gift, Zucker macht krank... So heißt es in den Schlagzeilen. Ja man bekommt wahrlich...

Ab 17 Uhr fasten, abends keine Kohlenhydrate mehr, Obst und Rohkost gären im Bauch und warme Hauptgerichte sind sowieso viel zu schwer am...

Du möchtest abnehmen und hast dich schon reichlich im Internet über mögliche Diätformen informiert? Du weißt nicht, wie man nun am besten...

Im heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um das Thema Nahrungsergänzung. Insbesondere gehe ich auf Mahlzeitenersatz,...