Du möchtest deine Ernährung umstellen, und zwar nachhaltig? Du stehst einer Ernährungsberatung jedoch noch skeptisch gegenüber? Dann habe...

Zucker ist schlecht, Zucker ist böse, Zucker ist Gift, Zucker macht krank... So heißt es in den Schlagzeilen. Ja man bekommt wahrlich...

Ab 17 Uhr fasten, abends keine Kohlenhydrate mehr, Obst und Rohkost gären im Bauch und warme Hauptgerichte sind sowieso viel zu schwer am...

Du möchtest abnehmen und hast dich schon reichlich im Internet über mögliche Diätformen informiert? Du weißt nicht, wie man nun am besten...

Im heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um das Thema Nahrungsergänzung. Insbesondere gehe ich auf Mahlzeitenersatz,...

„Ab morgen nichts Süßes mehr!“ Dieser Satz ist bestimmt in ganzen vielen Köpfen schon aufgekreuzt. Und hat’s funktioniert? Und wenn, wie...

Du bist auf meinen Insta-Kanal oder auf meine Website gestoßen oder jemand hat mich dir weiterempfohlen, und du hast nun Interesse, mit...

Jeder weiß vermutlich, was "gesunde Ernährung" bedeutet oder meint es zumindest zu wissen... Doch ist dieser Begriff sehr oberflächlich....

„Ich möchte gerne mit Ernährungsplan 10 kg abnehmen.“ – so oder so ähnlich höre ich das in meiner diätologischen Praxis immer wieder in...

Hallo, es freut mich, dass du auf meine Website gefunden hast! In diesem ersten Blogbeitrag möchte ich mich nun persönlich bei dir...